config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Anabolic Aliens

Lollipop

EXERPRISE to pierwszy na świecie generator losowych planów treningów i posiłków, który wykorzystuje zaawansowaną technologię filtrowania, aby zapewnić najlepszy możliwy plan ćwiczeń i posiłków w ciągu kilku sekund, całkowicie dostosowany do Twoich celów i stylu życia!

GENERATOR TRENINGU:

-Wybierz grupy mięśni, które chcesz ćwiczyć.
-Wybierz sprzęt, z którego masz dostęp.
-Wybierz preferencje treningu zestawów / powtórzeń lub przedziałów czasowych.
-Decyduj o długości treningu na podstawie dostępności czasu.
-Hit Generuj mój trening.
-W ciągu kilku sekund otrzymasz pełny optymalny trening losowo wygenerowany dla Ciebie na podstawie niestandardowych ustawień!

GENERATOR PLANU POSIŁKU:

-Podaj swoje statystyki, a my określimy twoje utrzymanie kalorii.
-Wybierz swój cel, aby ustalić dzienną całkowitą liczbę kalorii.
-Wybierz swoje procenty makro.
- Zdecyduj, ile posiłków dziennie chcesz zjeść.
-Hit Generuj moje posiłki.
-W ciągu kilku sekund otrzymasz w pełni optymalny plan posiłków generowany losowo na podstawie niestandardowych ustawień!

EXERPRISE zrewolucjonizuje sposób ćwiczeń i diety. Nigdy więcej wymówek, nigdy więcej straconego czasu, tylko wyniki!

OPCJE GRUPY MIĘŚNI:

Dynamiczne rozciąganie na rozgrzewkę: górna część ciała, dolna część ciała, kardio o niskim wpływie na ciało
-Górne ciało: klatka piersiowa, plecy, pułapki, ramiona, triceps, biceps, przedramiona
Dolne ciało: nogi, łydki, pośladki / biodra
-Rdzeń: dolny brzuch, środkowy brzuch, górny brzuch, ukośne
-Cardio
-Static Cool Down Stretching: górna część ciała, dolna część ciała

OPCJE SPRZĘTU:

- Główne: Masa ciała, Hantle, Brzana, Opaska oporowa, Kettlebell, Kabel, Piłka lekarska, Maszyna
-Dodatki: Płaska ławka, Ławka pochyła, Ławka opadająca, Drążek do podciągania

PODSUMOWANIE TRENINGU:

-Przegląd ćwiczeń ze zdjęciami i filmami.
-Alternatywny przycisk ćwiczeń, aby zmienić rzeczy.
-Re-order ćwiczenia i grupy mięśni.
- Połącz grupy mięśni.
-Form złożone i nadzbiory.
-Zmiana zestawów, powtórzeń, czasów i okresów odpoczynku.
-Cofnij przycisk, aby wrócić.
-Zapisz trening!

EKRAN TRENINGOWY:

-Obejrzyj filmy z ćwiczeniami.
- Postępuj zgodnie z timerem.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami głosowymi.
-Zaloguj się.
-Pomiń ćwiczenia lub wróć.
-Pauzuj trening.
-Pokaż ćwiczenie lub zestaw, który jest następny.
-You Did It Wyświetla się na końcu treningu z inną opcją oszczędzania!

PROGRAMY:

-30-dniowe plany treningowe.
-Randomizer przycisk zapewniający wszystkie nowe ćwiczenia po tej samej częstotliwości programu.
-Wbudowany w trakcie, aby zagwarantować wynik!

INTELIGENTNY TIMER:

-Stoper timera.
-Możliwość dostosowania interwalometru.
-Tabata timera.
-Możliwość dostosowania timera.
-Oszczędź swoje zegary!

BIBLIOTEKA ĆWICZEŃ:

-Ponad 1000 ćwiczeń w naszej bazie danych.
- Ćwiczenia w domu.
Ćwiczenia oparte na siłowni.
-Filmy dla każdego ćwiczenia.
- Wykresy śledzenia postępów ze szczegółowymi statystykami treningu.
-Nawigacyjny scroller według grupy mięśni.
Funkcja wyszukiwania.

BIBLIOTEKA ŻYWNOŚCI:

Przepisy i zdjęcia do każdego posiłku.
-Informacje żywieniowe.
-Czas gotowania.
-Składniki.
-Instrukcje przygotowania posiłków krok po kroku.
-Bezalergiczne opcje.
-Nawigacyjny scroller według rodzaju posiłku.
Funkcja wyszukiwania.

PODSUMOWANIE POSIŁKU:

-Przegląd posiłków ze zdjęciami i przepisami.
-Alternatywny przycisk posiłku, aby zmienić rzeczy.
Wyświetla kalorie, makra i rozmiary porcji.
-Pokazuje porównania całkowitych kalorii i makr wygenerowanych z celami.
-Zapisz plan posiłków!

Wybierz grupy mięśni, sprzęt i przedziały czasowe. Generuj własne plany posiłków!

Exerprise Workout Meal Planner

Najnowsza wersja Exerprise Workout Meal Planner

Inne wersje